時間：2025-08-12 15:43:51 來源：連云港傳媒網(wǎng)
文末有驚喜： 秋天的第一張樂園門票！ 我們送你！??！ 身體仿佛被掏空 一套工位專屬“五臟運(yùn)動” 輕輕松松完成臟腑養(yǎng)生 注：各個器官主官引于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈蘭秘典論》 養(yǎng)生不是越狠越好 而是適度、對癥、長期堅(jiān)持 避開這些雷區(qū)，讓健康事半功倍！ 久坐后猛拉伸——腰間盤先抗議 正確做法：先起身慢走，再輕柔伸展或靠墻站立，逐步放松肌肉、促進(jìn)血液回流。 過度拍經(jīng)絡(luò)——“拍紅”≠“拍通” 正確做法：輕柔拍打或改用刮痧板輕刮，配合精油，既安全又舒適。 “打工人的終極奧義——帶薪養(yǎng)生！” 當(dāng)摩腹聲混入鍵盤音 工位也能煉成五臟的充電樁 轉(zhuǎn)發(fā)給996戰(zhàn)友，工位變成養(yǎng)生堂
編輯：高? ? 昀
初審：陳? ? 思
復(fù)審：高? ? 晉
終審：童大瀛
來源：中國人壽
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